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ACCRESCIMENTO PROFESSIONALE

BENESSERE SUL POSTO DI LAVORO

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PROSSIMI CORSI IN CALENDARIO

Il corso rivolto a tutti i lavoratori si propone, con un breve training pratico, di migliorare il benessere lavorativo con semplici esercizi posturali, che possono essere impiegati durante la normale attività lavorativa.

Il corso, rivolto a tutti i lavoratori, si propone di migliorare il benessere lavorativo con semplici esercizi posturali

DIDATTICA POSTURALE

DURATA
  • 2/4 ore
CONTENUTI GENERALI
  • Il programma del corso è modellato caso per caso sulle reali necessità considerando le mansioni aziendali.
  • Principali problematiche e algie del rachide, e non solo, di origine posturale e da sovraccarico
  • Involuzione posturale accentuata dalla tecnologia: pc, tablet, smartphone, ecc.
  • Didattica posturale ed esercizi compensativi
  • Proposte pratiche sul posto di lavoro
  • Esercitazioni di base per presa di coscienza posturale, mobilita’, stretching e respirazione
  • Informazioni a carattere generale sul Fitness come forma di igiene personale
VALIDITÀ DEL CORSO
  • L’attività è valida come parte integrante dell’aggiornamento della formazione specifica dei lavoratori
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