BENESSERE SUL POSTO DI LAVORO
Il corso rivolto a tutti i lavoratori si propone, con un breve training pratico, di migliorare il benessere lavorativo con semplici esercizi posturali, che possono essere impiegati durante la normale attività lavorativa.
Il corso, rivolto a tutti i lavoratori, si propone di migliorare il benessere lavorativo con semplici esercizi posturali
DIDATTICA POSTURALE
DURATA
- 2/4 ore
CONTENUTI GENERALI
- Il programma del corso è modellato caso per caso sulle reali necessità considerando le mansioni aziendali.
- Principali problematiche e algie del rachide, e non solo, di origine posturale e da sovraccarico
- Involuzione posturale accentuata dalla tecnologia: pc, tablet, smartphone, ecc.
- Didattica posturale ed esercizi compensativi
- Proposte pratiche sul posto di lavoro
- Esercitazioni di base per presa di coscienza posturale, mobilita’, stretching e respirazione
- Informazioni a carattere generale sul Fitness come forma di igiene personale
VALIDITÀ DEL CORSO
- L’attività è valida come parte integrante dell’aggiornamento della formazione specifica dei lavoratori
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